夏秋季暴雨、洪涝灾害过后，内涝区域的污水、生活垃圾若未能及时处理，就可能为蚊蝇、细菌等滋生提供有利条件，容易引发健康问题。那么，应该如何做好卫生工作，防范疾病发生呢？

第一道防线：守住“入口关”，饮水安全大于天

1.不喝生水！不喝生水！不喝生水！（重要的事情说三遍）洪水极易污染水源，自来水管道也可能受损。被污染的水含有大量病菌（如导致霍乱、伤寒、痢疾的细菌），直接饮用或漱口都存在极大的健康风险。

2.喝什么才安全？（1）白开水：所有饮用水（包括刷牙、漱口、洗菜）必须充分烧开并保持沸腾3分钟，彻底杀死病原体，然后倒入干净容器加盖保存。（2）瓶装水/桶装水：优先选择密封完好、来源可靠且在保质期内的瓶装水或桶装水。开封后如未饮用完，也应烧开后饮用或丢弃。（3）应急消毒：如无煮沸条件，可在专业人员指导下，使用漂白粉或符合标准的饮用水消毒片进行消毒，严格按照说明书的用量和步骤操作！（4）保护水源：远离被洪水淹没的水井。取水点周围要彻底清理垃圾、粪便等污染源，防止再次污染。

第二道防线：清理“大环境”，让病菌无处藏身

1.彻底清淤与消毒。清淤时务必穿戴长筒雨靴、厚橡胶手套、口罩（最好N95或医用防护口罩）和工作服，避免皮肤直接接触污水污泥，防止钩端螺旋体病、丹毒等经皮肤或黏膜感染。

2.重点消毒。房屋内墙壁、地面、家具表面、被洪水浸泡过的餐具、儿童玩具等，可使用含氯消毒剂（如漂白粉、84消毒液）严格按照消毒对象所需的浓度（参照说明书）稀释后擦拭或喷洒。被污水浸泡过的床上用品、衣物等，能清洗的用肥皂或洗衣液充分清洗后在阳光下暴晒，不能清洗的考虑丢弃。

3.厕所卫生。及时修复受损的厕所。使用临时厕所时，务必远离水源（至少30米以上）和居住区，粪坑要加盖并定期用漂白粉或生石灰覆盖消毒。便后、清理垃圾和污物后、饭前及制备食物前，务必用肥皂/洗手液和干净水（或免洗洗手液）彻底洗手。

4.垃圾处理。洪水带来的垃圾、动物尸体是重要的污染源和疾病传播隐患，切勿随意丢弃，严禁食用淹死或病死的禽畜。尽快将垃圾、动物尸体集中堆放在指定地点，通知相关部门进行专业清理和无害化处理，防止蚊蝇滋生和疾病（如炭疽、鼠疫等）传播。

第三道防线：做好“个人防护”，细节决定健康

1.蹚水有风险，防护要做好。尽量避免蹚水。如需蹚水，一定穿高筒雨靴或防水裤。蹚水后，立即用肥皂和大量干净水冲洗双腿及接触污水的皮肤，特别是脚部有伤口或破损的人更要格外小心，擦干保持清洁。如有条件，可用碘伏擦拭皮肤消毒。

2.严防蚊蝇鼠害。积水是蚊子的“育婴房”。翻盆倒罐，清除室内外一切小型积水容器（瓶瓶罐罐、废旧轮胎等）。填平洼地，疏通沟渠。使用蚊帐、蚊香、电蚊拍、驱蚊液（含避蚊胺等有效成分）等措施进行防蚊。食物应用防蝇罩遮盖，可用苍蝇拍等灭蝇。发现老鼠踪迹，及时采取安全有效措施灭鼠（如粘鼠板、鼠笼，慎用鼠药以防误食），食物密封保存。

3.伤口处理要谨慎。皮肤有破损时，应避免接触洪水。小伤口用干净水（如瓶装水或烧开放凉的水）充分冲洗后，用碘伏消毒，保持干燥并包扎好。如伤口较大、深、污染严重或被生锈、污物多的物品划伤，务必及时就医，请医生评估是否需要清创、缝合及注射破伤风疫苗。伤口出现红肿、疼痛加剧、流脓或发烧等感染迹象，更要立即就医。

第四道防线：管好“盘中餐”，杜绝病从口入

1.不吃淹死、病死的禽畜。淹死、病死的禽畜可传播猪链球菌病、禽流感等传染病，不可加工食用。

2.吃洪水泡过的食物。凡是被洪水浸泡、污染过的食物（如大米、面粉、饼干、方便面、蔬菜瓜果等）、淹死的鱼虾等，一律丢弃！切勿心存侥幸食用。

3.食物加工要精心。生熟分开处理和存放，避免交叉污染。食物要彻底煮熟煮透（尤其是肉、蛋、水产品）。餐（饮）具清洗后要煮沸消毒15分钟以上，或使用消毒碗柜消毒。

第五道防线：关注“身心安”，积极寻求帮助

1.身体不适早就医。密切关注自己和家人的健康状况。如果出现发热、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹、皮肤伤口红肿化脓、眼睛红肿、呼吸困难等任何不适症状，不要拖延，立即前往就近的医疗点就医，并告知医生接触过洪水的情况。

2.心理调适很重要。洪灾带来的损失和压力可能引发焦虑、恐惧、失眠。要保证充足休息，规律作息和饮食。和家人朋友多沟通、互相支持，倾诉感受。适当进行放松活动（如深呼吸、听音乐）。如果负面情绪困扰严重，难以自我调节，不要犹豫，主动寻求专业的心理援助。

健康无小事，灾后防病，你我同行！请将此信息传达给身边亲友邻里，为健康增添一份保障。

郧西县疾病预防控制中心  宣